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チキショー!2024年12月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・間、ぎっくり腰をやっていないのです。年3回、多いと5回はやっていました・・・ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン・・・
余念がないのです!2024年12月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。そして、ベン・・・ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン・・・
肥やしの土曜日。2024年12月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・ダウン、ベンチプレス、今日まで筋肥大。30、60、70、80、90から・・・です!https://www.flux-conditionings.c・・・
詰め込み②2024年12月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba中一日からの、今週3回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー・・・tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコン・・・
詰め込め!2024年12月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六に。今週3回目のジムだ。週末から中三日?中四日?またトレーニ・・・ラグジュアリーなフラックスなのです!https://www.flux-condi・・・
12月30日に向けて!2024年12月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・ました。「トガブロ。読んでいる人の中で3人くらい、今日はどんなポーズか・・・です!https://www.flux-conditionings.c・・・
12月のプライオリティは、フラックスだ!2024年12月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・!2回トライするも上がらなかった(汗)3回目で、92kgをスッと上げら・・・です!https://www.flux-conditionings.c・・・
当たって砕けた……2024年11月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六に。今週3回目のジムだ。ストレッチからの腹筋150回、トラン・・・ラグジュアリーなフラックスなのです!https://www.flux-condi・・・
意地だけはある。2024年11月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・プレス50、60、70でアップ。80×3、90×1からの、今日も95が・・・です!https://www.flux-conditionings.c・・・
停滞?と、回復。2024年11月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・目のジムだ。ストレッチからの腹筋70×3回、トランクローテーション、レ・・・ます!https://www.flux-conditionings.c・・・










